Psicólogos Málaga | Psicóloga Dessirée Urbano – Especialista en Tratamiento Psicológico Infantil y Juvenil – Experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria

Alimentación emocional, qué es y cómo debemos evitarla

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El sobrepeso suele ser el resultado del hambre emocional; esto es cuando una persona come por emociones, no en todos los casos, pero si la mayoría de las veces. En los momentos de tristeza es cuando suelen alimentarse en exceso, especialmente…

Beneficios del deporte para la salud mental

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El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. La práctica de ejercicio físico aporta múltiples beneficios, es por ello que conocer los beneficios del deporte para la salud mental se vuelve muy necesario. Beneficios psicológicos…

¿Cómo mejorar la asertividad en niños?

La asertividad es conocida como aquella habilidad que permite expresar libremente ideas y opiniones, sin necesidad de molestar o de ser molestados. En otras palabras, se define como la capacidad de defender derechos y sentimientos, respetando…

Qué es el síndrome del impostor y cómo tratarlo

El síndrome del impostor también conocido como síndrome de fraude es definido como un fenómeno psicológico en el cual la persona que lo sufre es incapaz de reconocer sus propios logros. Quienes lo poseen consideran que no son inteligentes…

¿En qué consiste el pensamiento catastrofista?

Como todo ser humano, es normal que padezcamos ciertas fobias o miedos que nos causan ansiedad. Sin embargo, no existe peor miedo que aquel que esté vinculado a la idea de poder morir.  A veces es normal que nos imaginemos situaciones…

Actividades para trabajar el miedo en adultos

Todos tenemos miedo a algo, todos nos enfrentamos a lo largo de nuestra vida a algún miedo, así que no te preocupes, existen una gran cantidad de actividades y soluciones para superarlos. Existen miedos pequeños que son sencillos de superar…

Tipos de fobias infantiles más comunes

Es importante saber distinguir entre los miedos evolutivos que suelen desaparecer con la edad y las fobias infantiles que ponen en peligro el bienestar de los niños que lo padecen. Es normal que los niños tengan miedo a algo en algún…

Qué es un embarazo psicológico y sus causas

Náuseas, fatiga, hinchazón, malestar… son síntomas muy característicos de un embarazo, que en caso de que éste sea psicológico también se pueden llegar a padecer sin necesidad de estar esperando a un bebé. Un embarazo falso también…

El peligro de los celos compulsivos y cuando comenzar a preocuparse

Tener celos es algo común en las parejas, los celos sanos tienen que ver con la percepción de una amenaza hacia algo que considera propio y con el temor a perder, manteniendo un nivel de miedo e ira bajo control. Pero ¿dónde está la delgada…

Volver a la rutina con buen humor es posible

¿Te desespera volver a la rutina? No te voy a engañar, volver después de las vacaciones, festivales, retiros y demás no es fácil, pero eso no significa que no se pueda conseguir hacerlo de buen humor. Desafortunadamente, volver al…

Cuáles son las diferencias entre un terapeuta y un psicólogo

Muchas veces, tomar la decisión de buscar tratamiento o ayuda para mejorar la salud mental se deja en manos del seguro médico Las opciones más comunes son un terapeuta o un psicólogo, sin embargo, la decisión no debe tomarse en función…

Los trastornos psicosomáticos, el poder de la mente

¿Alguna vez has tenido una molestia particular pero no tienes ninguna razón aparente que lo haya provocado? ¿Conoces de alguna persona que constantemente se siente mal pero no tiene nada a nivel físico? Tu mente tiene un gran poder y puede ocasionar…