Psicólogos Málaga Teatinos | Psicóloga Dessirée Urbano – Especialista en Tratamiento Psicológico Infantil y Juvenil – Experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria

Consejos para reducir los nervios

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Debemos ser conscientes de que vivir en un estado de estrés constante no es para nada sano, por lo que los consejos para reducir los nervios pueden ser una alternativa viable en el momento que sea necesario, donde ya esas manifestaciones físicas…

¿Cómo explicar la muerte de un familiar a un niño?

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Si hay algo realmente doloroso y complicado es el fallecimiento de alguien que haya sido parte del entorno cercano, pero cuando hay pequeños todo se hace mucho más complicado. El cómo explicar la muerte de un familiar a un niño tiene su…

¿Cómo olvidar al amor de tu vida?

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Sin duda, hay que permitirse sentir y disfrutar de cada emoción, pero en el caso de una ruptura, siempre buscarás cómo olvidar al amor de tu vida, ese que fue deseado y apasionado, que te marcó tan dentro. El tiempo es el mejor amigo en…

Autofobia: Síntomas, causas y tratamiento

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La información que tengamos a la mano sobre la autofobia: Síntomas, causas y tratamiento es lo que puede marcar la diferencia en la actitud personal, porque a pesar de no necesitar un diagnóstico médico, esta condición afecta gravemente…

¿Qué es la empatía?

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La mente suele trabajar de maneras muy extrañas e insospechadas, saber que es la empatía y el cómo interactuamos con otras personas de nuestro alrededor es la clave para entender el comportamiento humano, el cómo vemos a todo el que está…

Alimentación emocional, qué es y cómo debemos evitarla

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El sobrepeso suele ser el resultado del hambre emocional; esto es cuando una persona come por emociones, no en todos los casos, pero si la mayoría de las veces. En los momentos de tristeza es cuando suelen alimentarse en exceso, especialmente…

Beneficios del deporte para la salud mental

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El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. La práctica de ejercicio físico aporta múltiples beneficios, es por ello que conocer los beneficios del deporte para la salud mental se vuelve muy necesario. Beneficios psicológicos…
tecnicas contra la ansiedad

Técnicas de relajación para la ansiedad

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Las investigaciones están demostrando que resulta eficaz utilizar las técnicas de relajación para la ansiedad. En mi consulta de psicólogos en Málaga ofrezco sesiones específicas para combatir la ansiedad con ayuda de estas técnicas. ¿Qué…

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad

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El Trastorno por Déficit de Atención con/sin hiperactividad (TDAH), es un trastorno del neurodesarrollo de elevada prevalencia, estimada de alrededor de 5-7% en todo el mundo, en el que existen alteraciones significativas en la atención,…
Estrella de Oro por la Excelencia Profesional

Premio Estrella de Oro a la Excelencia Profesional

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Premio Estrella de Oro a la Excelencia Profesional El pasado 21 de octubre tuvo lugar la entrega del galardón "Estrella de Oro" por la Excelencia Profesional al Centro de Psicología Dessirée Urbano,  en reconocimiento a su gran labor, trayectoria…
PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS

Pensamientos distorsionados, ¿qué son?, ¿cómo te perjudican?

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¿De donde surgen los pensamientos distorsionados?. Al igual que la sangre, nuestros pensamientos están fluyendo continuamente, y también como ella, se deslizan sin que la mayor parte de las veces, seamos conscientes de su presencia. Algunos…
Aprende a decir NO sin sentir culpa

Como decir NO sin sentirse culpable

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La palabra "NO" es corta y simple, y no cuesta pronunciar, pero ¿qué implica decirlo?, ¿por qué nos cuesta emplearla tantas veces a lo largo de nuestra vida?. Desde que somos pequeños, nos enseñan a ser obedientes, amables y complacientes…