¿Cómo controlar un ataque de pánico?

El ser humano en la actualidad recibe un exceso de información a diario: Redes sociales, televisión, radio, los rumores por parte de conocidos… Muchas veces esto nos produce un grado de estrés muy alto, pensando que de una u otra forma…

Consejos para reducir los nervios

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Debemos ser conscientes de que vivir en un estado de estrés constante no es para nada sano, por lo que los consejos para reducir los nervios pueden ser una alternativa viable en el momento que sea necesario, donde ya esas manifestaciones físicas…

¿Qué hacer en caso de bullying escolar?

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La violencia es algo muy común en las escuelas, a veces al extremo de que los profesores y representantes pierden el control sobre estas situaciones, donde los más fuertes son los que predominan sobre los jóvenes o niños más vulnerables.…

¿Cómo gestionar el enfado?

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El ser humano está lleno de emociones y sentimientos por explorar, estamos en constante movimiento, los cambios se hacen ver justamente mediante esos sentimientos, aunque algunos son un poco más bruscos de lo habitual. Con o sin asesoría…

¿Cómo explicar la muerte de un familiar a un niño?

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Si hay algo realmente doloroso y complicado es el fallecimiento de alguien que haya sido parte del entorno cercano, pero cuando hay pequeños todo se hace mucho más complicado. El cómo explicar la muerte de un familiar a un niño tiene su…

¿Cómo olvidar al amor de tu vida?

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Sin duda, hay que permitirse sentir y disfrutar de cada emoción, pero en el caso de una ruptura, siempre buscarás cómo olvidar al amor de tu vida, ese que fue deseado y apasionado, que te marcó tan dentro. El tiempo es el mejor amigo en…

Autofobia: Síntomas, causas y tratamiento

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La información que tengamos a la mano sobre la autofobia: Síntomas, causas y tratamiento es lo que puede marcar la diferencia en la actitud personal, porque a pesar de no necesitar un diagnóstico médico, esta condición afecta gravemente…

¿Qué es la empatía?

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La mente suele trabajar de maneras muy extrañas e insospechadas, saber que es la empatía y el cómo interactuamos con otras personas de nuestro alrededor es la clave para entender el comportamiento humano, el cómo vemos a todo el que está…

Mitomanía qué es y cómo tratarla

La mitomanía es una condición psicológica que causa la necesidad de mentir constantemente, para así conseguir que los demás les admiren o les presten atención. Quienes la padecen son conscientes de que están mintiendo, pero en momentos…

Cómo resolver conflictos en el trabajo

Es normal que existan momentos hostiles en el entorno laboral, además de que la convivencia diaria, el estrés, las responsabilidades, entre otros factores pueden hacernos propensos a entrar o incluso generar conflictos con nuestros compañeros…

Alimentación emocional, qué es y cómo debemos evitarla

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El sobrepeso suele ser el resultado del hambre emocional; esto es cuando una persona come por emociones, no en todos los casos, pero si la mayoría de las veces. En los momentos de tristeza es cuando suelen alimentarse en exceso, especialmente…

Beneficios del deporte para la salud mental

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El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. La práctica de ejercicio físico aporta múltiples beneficios, es por ello que conocer los beneficios del deporte para la salud mental se vuelve muy necesario. Beneficios psicológicos…