Ansiedad – Psicólogos Málaga Teatinos | Psicóloga Dessirée Urbano – Ansiedad – Especialista en Tratamiento Psicológico Infantil y Juvenil – Experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria

Consejos para reducir los nervios

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Debemos ser conscientes de que vivir en un estado de estrés constante no es para nada sano, por lo que los consejos para reducir los nervios pueden ser una alternativa viable en el momento que sea necesario, donde ya esas manifestaciones físicas…

¿Qué hacer en caso de bullying escolar?

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La violencia es algo muy común en las escuelas, a veces al extremo de que los profesores y representantes pierden el control sobre estas situaciones, donde los más fuertes son los que predominan sobre los jóvenes o niños más vulnerables.…

¿Cómo gestionar el enfado?

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El ser humano está lleno de emociones y sentimientos por explorar, estamos en constante movimiento, los cambios se hacen ver justamente mediante esos sentimientos, aunque algunos son un poco más bruscos de lo habitual. Con o sin asesoría…

Autofobia: Síntomas, causas y tratamiento

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La información que tengamos a la mano sobre la autofobia: Síntomas, causas y tratamiento es lo que puede marcar la diferencia en la actitud personal, porque a pesar de no necesitar un diagnóstico médico, esta condición afecta gravemente…
tecnicas contra la ansiedad

Técnicas de relajación para la ansiedad

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Las investigaciones están demostrando que resulta eficaz utilizar las técnicas de relajación para la ansiedad. En mi consulta de psicólogos en Málaga ofrezco sesiones específicas para combatir la ansiedad con ayuda de estas técnicas. ¿Qué…

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad

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El Trastorno por Déficit de Atención con/sin hiperactividad (TDAH), es un trastorno del neurodesarrollo de elevada prevalencia, estimada de alrededor de 5-7% en todo el mundo, en el que existen alteraciones significativas en la atención,…
Estrella de Oro por la Excelencia Profesional

Premio Estrella de Oro a la Excelencia Profesional

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Premio Estrella de Oro a la Excelencia Profesional El pasado 21 de octubre tuvo lugar la entrega del galardón "Estrella de Oro" por la Excelencia Profesional al Centro de Psicología Dessirée Urbano,  en reconocimiento a su gran labor, trayectoria…
realidad virtual

Realidad Virtual en trastornos de ansiedad y fobias específicas

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En el Centro de Psicología Dessirée Urbano hemos incorporado el uso de Realidad Virtual para el tratamiento de miedos y fobias. La Realidad Virtual es el tratamiento más eficaz e innovador que existe en la actualidad para superar trastornos…
PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS

Pensamientos distorsionados, ¿qué son?, ¿cómo te perjudican?

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¿De donde surgen los pensamientos distorsionados?. Al igual que la sangre, nuestros pensamientos están fluyendo continuamente, y también como ella, se deslizan sin que la mayor parte de las veces, seamos conscientes de su presencia. Algunos…
Aprende a decir NO sin sentir culpa

Como decir NO sin sentirse culpable

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La palabra "NO" es corta y simple, y no cuesta pronunciar, pero ¿qué implica decirlo?, ¿por qué nos cuesta emplearla tantas veces a lo largo de nuestra vida?. Desde que somos pequeños, nos enseñan a ser obedientes, amables y complacientes…
ansiedad generalizada

No puedo dejar de preocuparme. ¿Sufro Trastorno de Ansiedad Generalizada?

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En mayor o menor medida, todo el mundo se preocupa por razones muy similares: el trabajo, la salud de los seres queridos, la relación con los demás, la educación de los niños… Sin embargo, en algunas personas, esto ocurre de una manera…
Trastorno de pánico y agorafobia. ¿Cómo afrontarlos?

Agorafobia, síntomas y tratamiento

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Agorafobia y trastorno de pánico. ¿Cómo afrontarlos? El 20% de la población general, ha sufrido al menos, un ataque de pánico a lo largo de su vida. Tener un ataque de pánico aislado, no es un trastorno psicológico, lo que sucede…