Asertividad – Psicólogos Málaga Teatinos | Psicóloga Dessirée Urbano – Especialista en Tratamiento Psicológico Infantil y Juvenil – Experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria

realidad virtual

Realidad Virtual en trastornos de ansiedad y fobias específicas

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En el Centro de Psicología Dessirée Urbano hemos incorporado el uso de Realidad Virtual para el tratamiento de miedos y fobias. La Realidad Virtual es el tratamiento más eficaz e innovador que existe en la actualidad para superar trastornos…
PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS

Pensamientos distorsionados, ¿qué son?, ¿cómo te perjudican?

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¿De donde surgen los pensamientos distorsionados?. Al igual que la sangre, nuestros pensamientos están fluyendo continuamente, y también como ella, se deslizan sin que la mayor parte de las veces, seamos conscientes de su presencia. Algunos…
Aprende a decir NO sin sentir culpa

Como decir NO sin sentirse culpable

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La palabra "NO" es corta y simple, y no cuesta pronunciar, pero ¿qué implica decirlo?, ¿por qué nos cuesta emplearla tantas veces a lo largo de nuestra vida?. Desde que somos pequeños, nos enseñan a ser obedientes, amables y complacientes…
ansiedad generalizada

No puedo dejar de preocuparme. ¿Sufro Trastorno de Ansiedad Generalizada?

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En mayor o menor medida, todo el mundo se preocupa por razones muy similares: el trabajo, la salud de los seres queridos, la relación con los demás, la educación de los niños… Sin embargo, en algunas personas, esto ocurre de una manera…
Trastorno de pánico y agorafobia. ¿Cómo afrontarlos?

Agorafobia, síntomas y tratamiento

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Agorafobia y trastorno de pánico. ¿Cómo afrontarlos? El 20% de la población general, ha sufrido al menos, un ataque de pánico a lo largo de su vida. Tener un ataque de pánico aislado, no es un trastorno psicológico, lo que sucede…

¿Qué es la ansiedad?, ¿qué pasa si no se trata?

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¿Qué es la Ansiedad? La Organización Mundial de la Salud estima que una cuarta parte de la población  que acude a consulta solicitando asistencia médica presenta una sintomatología típicamente ansiosa. Todo esto no sólo justifica…
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Pánico escénico. ¿Cómo superarlo?

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  Pánico escénico. ¿Cómo superarlo? Somos muchos los que en estos últimos días hemos escuchado hablar del pánico escénico en las noticias, en los periódicos, en televisión... ya que personajes muy conocidos y con una gran carrera…
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Asertividad, ¿Soy una persona asertiva? ¿Por qué me cuesta serlo?

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La asertividad es la relación con otras personas que implica la expresión honesta de nuestros pensamientos y sentimientos, manifestándonos tal y como somos teniendo en cuenta los principales derechos de los demás y siendo respetuosos con…