Asertividad

Realidad Virtual en trastornos de ansiedad y fobias específicas

En el Centro de Psicología Dessirée Urbano hemos incorporado el uso de Realidad Virtual para el tratamiento de miedos y fobias. La Realidad Virtual es el tratamiento más eficaz e innovador que existe en la actualidad para superar trastornos de Learn more

Pensamientos distorsionados, ¿qué son?, ¿cómo te perjudican?

Al igual que la sangre, nuestros pensamientos están fluyendo continuamente, y también como ella, se deslizan sin que la mayor parte de las veces, seamos conscientes de su presencia. Algunos llaman a esta corriente “diálogo interno”, porque es una conversación que Learn more

Aprende a decir NO sin sentir culpa.

Aprende a decir NO sin sentir culpa. La palabra “NO” es corta y simple, y no cuesta pronunciar, pero ¿qué implica decirlo?, ¿por qué nos cuesta emplearla tantas veces a lo largo de nuestra vida?. Desde que somos pequeños, nos Learn more

No puedo dejar de preocuparme. ¿Sufro Trastorno de Ansiedad Generalizada?

En mayor o menor medida, todo el mundo se preocupa por razones muy similares: el trabajo, la salud de los seres queridos, la relación con los demás, la educación de los niños… Sin embargo, en algunas personas, esto ocurre de Learn more

Trastorno de pánico y agorafobia. ¿Cómo afrontarlos?

El 20% de la población general, ha sufrido al menos, un ataque de pánico a lo largo de su vida. Tener un ataque de pánico aislado, no es un trastorno psicológico, lo que sucede que, a partir de esa primera Learn more

¿Qué es la ansiedad?, ¿qué pasa si no se trata?

  ¿Qué es la Ansiedad? La Organización Mundial de la Salud estima que una cuarta parte de la población  que acude a consulta solicitando asistencia médica presenta una sintomatología típicamente ansiosa. Todo esto no sólo justifica sino que exige una Learn more

Pánico escénico. ¿Cómo superarlo?

  Pánico escénico. ¿Cómo superarlo? Somos muchos los que en estos últimos días hemos escuchado hablar del pánico escénico en las noticias, en los periódicos, en televisión… ya que personajes muy conocidos y con una gran carrera profesional a sus Learn more

¿Soy una persona asertiva? ¿Por qué me cuesta serlo?

¿Qué es la asertividad? La asertividad es la relación con otras personas que implica la expresión honesta de nuestros pensamientos y sentimientos, manifestándonos tal y como somos teniendo en cuenta los principales derechos de los demás y siendo respetuosos con Learn more

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